プチ断食する？

チ断食によってデトックスとダイエットをするという方も少なくないようです。

ダイエットのひとつであるプチ断食とは、いつも亀山社中の焼肉の食べすぎで働きづめの消化器官に休んでもらってデトックスしようという考え方です。

デトックス効果のあるプチ断食をするには、塩素を含まないミネラルウォーターや無添加の野菜や芸能人やモデル愛用のフルーツジュースで行います。平日に断食はきついものがありますので、休みが連続している日や土日を利用して行うのがよくあるプチ断食のスケジュールです。食事からのカロリーを減らすことで、体内の脂肪を燃焼しやすい環境を作ることができます。

体内の有毒なものは脂肪に溜め込まれる性質があるため、脂肪燃焼が促進することによってデトックスにもいいという仕組みです。デトックス効果を期待したいなら、美顔器の使用に加え、プチ断食による脂肪の代謝を促せば、ダイエットもしながらのデトックスができるでしょう。